Dans le cadre des ateliers Café des Aidants, Cause Toujours propose un temps de découverte et d’échange autour de l’olfaction : comment certaines odeurs peuvent favoriser l’apaisement, aider à relâcher la pression et soutenir le bien-être émotionnel.

De 14h à 16h, ce rendez-vous alterne apports simples, petits exercices (respiration, attention aux sensations) et échanges en toute bienveillance, dans une ambiance conviviale.

Un moment pour souffler (et partager)

Quand on est proche aidant, on pense souvent à tout… sauf à soi. Ici, l’idée est de prendre un temps pour se poser, comprendre ce qui se joue dans le corps et les émotions, et repartir avec des pistes concrètes faciles à refaire au quotidien.

Au programme (en toute simplicité)

• découverte de l’olfaction et de son lien avec les émotions ;
• exercices courts de recentrage et de détente ;
• temps d’échanges / questions-réponses entre aidants.

Intervenante

Jennifer Sauvage • socio-esthétique
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Important : cet atelier est un temps de bien-être et d’échange. Il ne remplace pas un avis médical ou un suivi professionnel.